Kako izmasirati dijete koristeći indijsku masažu glave
Pitate se kako izmasirati dijete? Donosimo vam detaljan opis indijske masaže glave i kako se izvodi te video koji prikazuje korak po korak kako primjeniti indijsku masažu na djetetu. Zanimljivo je da su ju prije oko 5000 godina “izmislile” upravo indijske majke kako bi svoju djecu smirile ili uspavale. Masaža se preporuča djeci iznad 6 godine starosti, no sasvim je sigurna i za mlađu djecu. Možete ju u potpunosti prilagoditi svojim željama i potrebama. Preporučamo da ju isprobate na drugim članovima kućanstva ili da naučite dijete da vas izmasira. Osim što djeluje iznimno opuštajuće, izvrsna je metoda povezivanja. Velika je pomoć kod glavobolja, a djeluje pozitivno i na rast i zdravlje kose. Poigrajte se i pišite nam svoja iskustva!
KAKO SE IZVODI?
Prije samog tretmana poželjno je da osoba na kojoj se izvodi ima pročešljanu kosu, ukloni sve naušnice, lančiće, sat… sve što bi moglo zasmetati i sjedne na udoban stolac. Bitno je da su leđa uspravna ruke u krilu i da noge nisu prekrižene.
POČETAK:
- postavite ruke na ramena, zatim na glavu i zajedno dišete (na nos), tri puta
RUKE:
- obuhvatite ruke i relaksirate nadlaktice laganim ustezanjem, zatim gnječenje
RAMENA
- potisak dlanovima
- potisak palčevima po trapeziusu, prema vrhu
- gnječenje
- lupkanje
- izvlačenje od vrata prema ramenima
VRAT
- lagano gnječenje vrata
- istezanje prema gore, prstima
- istezanje prema zatiljku i masaža zatiljka cijelim dlanom
SKALP
- masaža jagodicama prstiju, krupno od čela prema vratu
- „češljati“ prstima kroz kosu
- povlačenje kose prema gore
- pomicanje skalpa gore – dolje (hvat je iznad uha)
- masaža punim dlanom, izvodi se spiralni pokret sa strane glave od čela do zatiljka
„pranje kose“ - češkanje glave sa strane
- prolazak prstima kroz kosu, od vrha čela do zatiljka, u zadnjem pokretu skupiti kosu i potegnuti
- kroz kosu obuhvatiti pramen, podignuti na vrh glave i potisnuti
- prstima masirati sljepoočnice, lagani kružni pokreti
- masaža se završi glađenjem i češljanjem kose
- lagani pritisak na oči
Cijeli postupak traje od 20 do 45 minuta. Svaki od navedenih pokreta se izvodi do 7 puta.
VIŠE O MASAŽI
Što je indijska masaža glave?
Prije oko 5000 godina u Indiji je razvijen zdravstveni sustav pod nazivom “Ayurveda” (ayus = život, veda = znanje, svijest). Taj holistički sustav je poseban zato što uz liječenje neuravnoteže tijela liječi i neuravnotežu uma i tijela. U sklopu tog sustava razvila se i jedna specifična tehnika pod nazivom “Indijska masaža glave”. Bitno je napomenuti da ova tehnika više zagovara zdravlje nego liječenje, tj. koristi se više u preventivne svrhe.
Danas se ta terapija prakticira kao sredstvo za balansiranje uma, duha i tijela.
Indijska masaža glave, osim glave obuhvaća i vrat, ramena, gornji dio leđa i ruke. Najbolje bi ju bilo opisati kao neku kombinaciju shiatsua i akupresure lica i glave. Riječ je o jednom moćnom obliku terapije kojeg se može prakticirati bilo gdje i bilo kada. Sami pokreti koji se izvode nalikuju češljanju, laganom povlačenju korijena kose i pokretima koji oponašaju paukov hod. Snaga pritiska ovisi najviše o klijentu, masaža ne bi smjela biti bolna.
Indijska masaža glave ima sljedeće učinke:
- Poboljšava cirkulaciju
- Stimulira limfni sustav
- Opušta mišiće
- Povećava pokretljivost zglobova
- Oslobađa od tenzijskih glavobolja i očnog pritiska
- Poboljšava stanje kose
- Čini kožu zdravijom
- Oslobađa od stresa i napetosti
- Stavlja nas u stanje opuštenosti i podiže energiju
- Poboljšava koncentraciju
- Djeluje antidepresivno
- Pomaže kod nesanice
Vaš terapeut
Ivan Povrženić je magistar kineziologije te licencirani terapeut za deep tissue masažu, švedsku masažu, anticelulitnu brazilsku maderoterapiju ili antiaging maderoterapiju lica. Ove tretmane možete kombinirati s indijskom masažom glave, miofascijalnom relaksacijom, pilingom tijela, cuppingom (vakuumom) i refleksologijom stopala.
Nakon desetogodišnje maserske karijere u luksuznoj hotelskoj i spa industriji, Ivan se odvažio ponuditi domaćima i gostima uslugu masaže u udobnosti njihova doma te otvoriti Studio za masažu Motion u Gružu. Svakom klijentu pristupa individualno kroz razgovor o željama i eventualnim problemima. Njegov detaljni životopis možete pronaći na LinkedINu.
KONTAKT I REZERVACIJE
Imajte na umu da će rezervacija termina odabranog tretmana bit potvrđena tek po zaprimanju potvrde s naše strane.
